03 Mar Kalp Sağlığını Korumak için Nasıl beslenmeli?

Kalp sağlığını korumak için herkesin bildiği gibi beslenme düzenine dikkat etmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten uzak durmak gerekir. Peki kalp sağlığını korumak için hangi besinler tüketilmeli, hangi besinlerden kaçınılmalıdır? Beslenme, sağlıklı bir yaşamın birincil koşulu olarak gösterilebilir. Kalp sağlığını korumak için beslenme düzeninde şunlara dikkat...